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ob in der CrossFit-Box
Das hat einen guten Grund
Bankdrücken und Kreuzheben beanspruchen mehrere Gelenke und beziehen einen grossen Teil der Skelettmuskulatur mit ein
Kugeldurchmesser: 17
Balance Ball mit Griffen befestigungen ob in der CrossFit-BoxEin Tool fr Balance, Core und Koordination Der Balance Ball mit Griffen ist eine aufblasbare Halbkugel auf stabiler Plattform das Prinzip Both Sides Up. Stell dich mit dem Ball nach oben drauf, und schon arbeitet deine Tiefenmuskulatur mit, um dich auszubalancieren. Genau das, was sonst im Alltag oft zu kurz kommt: Gleichgewicht, Koordination und Gelenkstabilitt. Ob als Aufwrmen vor dem Lifting, fr Accessory Work oder in der Reha du holst aus jeder
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