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Grundlagen der Ernährung - Webinar no-auto-fulfilled Die genauen InhalteEine gesunde Ernhrung ist die Basis fr Energie, Wohlbefinden und Leistungsfhigkeit. In diesem Webinar bekommst du einen klaren berblick ber die wichtigsten Grundlagen verstndlich erklrt und direkt auf deinen Alltag bertragbar. Du lernst: wie Makronhrstoffe (Kohlenhydrate, Eiweisse, Fette) und Mikronhrstoffe (Vitamine, Mineralstoffe) zusammenwirken wie du ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellst welche Ernhrungsmythen du getrost vergessen kannst Ziel ist