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Ahora con ilustraciones a todo color
una ambiciosa aventura escrita sin concesiones
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edad y condición social
CONFIANZA COCINA Y ENTRETENIMIENTO Ahora con ilustraciones a todoAutor: ARLENE K. UNGER Acabe con las dudas y la auto crtica negativa con 50 fciles ejercicios. La psicloga clnica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacin de ejercicios mindfulness y de relajacin que le ayudarn a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta gua tiene el tamao perfecto para guardarla en su bolso o